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Selbststeuerung – Sammlung

Selbststeuerung – Sammlung

Selbststeuerung stärken!
Anhaltender Stress und anhaltende negative Gefühle reduzieren die Lebenszufriedenheit und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass unsere Psyche oder unser Körper Schaden nimmt. Um dem entgegen zu wirken, kann man an seinen emotionalen Kompetenzen arbeiten und so dafür sorgen, dass man mit Stress und belastenden Situationen gut umgehen kann.

Hilfreich sind Entspannungs- und Schauspieltechniken!

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann click dich durch unsere Video- und Podcast Mediathek:

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